nie wiem

Ja wiem ze po treningu musze uzupelnic glikogen i te sprawy poniewaz siedze w tym juz 2.5 roku i takich rzeczy nie musiscie mi tlumaczyc poprostu skonczylo mi sie carbo a przeczytalem gdzies ze mozna kreatyne zamiast w carbo rozpuszczac w soku winogronowym i tez bedzie bardzo dobrze chcialem dowiedziec sei jakie jest wasze zdanie:) Pozdrawiam!!

E tam bzdury.. fakty. To co cytujesz to potwierdza. Brunatna jest potrzebna ma liczne mitochondria a biała ich niema i tylko ruch plus wysoki poziom transporterów tłuszczy jest w stanie aktywizować spalanie białej w brunatnej oraz w mięśniach. Trzeba podsumować że ważne są transportery jak karnityna żeby emulgować tkankę do frakcji które mogą [...]

Wiem jutro do nich zadzwonie a mam gadane to mi kitu nie wcisną

wiem że działa , bo gdy brałem olimpa w kapsułkach to byłem bardzo zadowolony, złapałem masy ok 5 kg, ale naprawdę po creafusion nie widziałem żadnych efektów

Tak na poważnie do z doświadczenia wiem i chyba nie tylko ja ze 1kg odważniki się przydają w moimi przypadku wziol bym z 10x!kg i z 10X2kg i reszte jak dusza zapragnie

Wiem, że lipa ale do siłownii nie mam dostępu i w dodatku pracuje od 6 do 18 Co proponujecie? Kalistenika i FBW?

Wiem, że lipa ale do siłownii nie mam dostępu i w dodatku pracuje od 6 do 18 Co proponujecie? Kalistenika i FBW? Kalistenika i fbw juz mialaby rece i nogi.

Przepraszam, ze nie na temat. Wiem, ze sa rozni ludzie i sytuacje, ale troche przykladajcie sie do tego co piszecie!! Za "Żeźbe" powinieneś dostać JOBLA! Pamietaj przy ćwiczeniach (RZEŹBA)!! Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Ciężko powiedzieć czy sensownie bo jak sam wspomniałeś to jest tylko układ kiedy trenujesz. Ankieta by się przydała chociażby po to żeby ocenić czy jesteś początkujący i wprowadzać od razu split. Wiem, że nie jedna osoba tak trenuje, ale 3 dni pod rząd dasz radę?

jeśli to jest blizna to polecam cepan. wiadomo efektów od razu nie będzie widać ale po jakimś czasie na pewno blizna zniknie. wiem z własnego doświadczenia!

nie no efka + ts działa super - bezpiecznie i skutecznie - wiem bo sam stosuje, a clen - to juz ostra jazda, tylko po co??

ok wiem tylko chce wiedzieć na przyszłość a nie zakładać później nowy temat...

Nic mi nie dolega z tego co wiem. A mówiąc zdrowy/chory co byś miał na myśli? Jakoś z dużą rezerwą podchodzę do kreatyny głównie przez różne opinie.

wszystkie produkty sa firmy TREC i do tego wszystkiego jeszce dolozylem BCAA Jezeli chodzi o diete to wiem ze to podstawa i ja tez wziolem pod uwage nie jestem nowicjuszem w tym sporcie, ale jezeli chodzi o odzywki to jestem zupełnie zielony. Dzieki za rady!

Może narazie zajmij sie tylko wzmacnianiem nadgarstków i przedramion? O ile wiem potrzeba sporo czasu by zregenerowac w pełni nadgarstek. A niestety są one obciążane w niemal każdym cwiczeniu. Więc moim zdaniem na pewno narazie małe obciążenia i spora liczba powtórzeń. No i szczególnie nieradzę wykonywac np. wyciskania sztangi wąsko albo unoszenia [...]

na lajcie mozesz robic ten 5 dzien, tez robilem juz pare razy a6w i z doswiadczenia wiem ze czasem sie zapomina, nie musisz od nowa zaczynac pzdr

przeciez mono jest podane oprcz hyper, a hyper jest w normalnym dawkwaniu, wiec nie rozumiem, mam dwa pakowania hyper i jedno vaso, o pompie przed mma wiem, ale hyper brac po?

A mógłbyś mi pomóc bo ja nie bardzo wiem jak to zrobić ?? Proszę :)

No wiem ale boje sie odkryć bo wczesniej miałem n a żel włosy i jeszcze jakos wygladalo ale teraz jak obetne to bedzie wygladało okropnie i jeszcze to nic nie da bd jednym słowem koszmar :(

ja powiedziałem ze drogi a nie ze nie polecam:) luz ,pisałem ogólnie bo wiem że większość oszczędza właśnie na profilaktyce